اگر میرا بچہ آہستہ آہستہ بڑھتا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میرا بچہ آہستہ آہستہ بڑھتا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ سائنسی طریقے بچوں کو صحت مندانہ طور پر بڑھنے میں مدد کرتے ہیں

حالیہ برسوں میں ، بچوں کی اونچائی کی نشوونما کا مسئلہ والدین کے لئے تشویش کا ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ بہت سے والدین اکثر پریشان محسوس ہوتے ہیں جب انہیں یہ معلوم ہوتا ہے کہ ان کے بچوں کی اونچائی میں اضافہ سست ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں اور مستند تجاویز کو یکجا کرے گا تاکہ ان وجوہات کا تجزیہ کیا جاسکے کہ آپ کے بچے آہستہ آہستہ کیوں بڑھتے ہیں اور آپ کے لئے سائنسی حل فراہم کرتے ہیں۔

1. بچوں کی اونچائی کے ترقی کے معیارات کا حوالہ

2. بچوں کی اونچائی کو متاثر کرنے والے اہم عوامل

3. بچوں کی نشوونما کو فروغ دینے کے سائنسی طریقے

1.غذائیت سے متوازن:پروٹین ، کیلشیم ، زنک اور دیگر ٹریس عناصر کی روزانہ کی مناسب مقدار کو یقینی بنائیں۔ دودھ ، انڈے ، مچھلی ، اور سویا کی مصنوعات سب اچھے انتخاب ہیں۔

2.معقول ورزش:ہر دن اعتدال پسند شدت کے 1 گھنٹے کی ضمانت دینا ، جیسے اسکیپنگ ، باسکٹ بال ، تیراکی اور دیگر عمودی مشقیں ہڈیوں کی نشوونما کو مؤثر طریقے سے متحرک کرسکتی ہیں۔

3.کافی نیند حاصل کریں:نمو ہارمون کے سراو کی چوٹی کی مدت صبح 10 بجے سے صبح 2 بجے تک ہوتی ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ اسکول کی عمر کے بچے دن میں 9 گھنٹے سے بھی کم نہیں سوتے ہیں۔

4.جذباتی انتظام:طویل عرصے تک اعلی دباؤ اور اضطراب کی حالت میں ہونے سے نمو ہارمون کے سراو پر اثر پڑے گا۔ والدین کو آرام دہ اور خوشگوار خاندانی ماحول پیدا کرنا چاہئے۔

4. غیر معمولی حالات جن کے لئے چوکسی کی ضرورت ہوتی ہے

5. والدین میں عام غلط فہمیوں

1.بلائنڈ کیلشیم ضمیمہ:ضرورت سے زیادہ کیلشیم کی تکمیل سے ہڈیوں کو وقت سے پہلے بند ہونے کا سبب بن سکتا ہے ، جس کے نتیجے میں حتمی اونچائی پر اثر پڑتا ہے۔ کیلشیم ضمیمہ ڈاکٹر کی رہنمائی کے تحت سائنسی طور پر کیا جانا چاہئے۔

2.اونچائی بڑھانے والی دوائیوں پر انحصار:مارکیٹ میں اونچائی میں اضافے کی بہت سی مصنوعات میں سائنسی بنیادوں کا فقدان ہے اور یہاں تک کہ ہارمون اجزاء بھی شامل ہیں ، جو صحت کے خطرات پیدا کرسکتے ہیں۔

3.جینیاتی عوامل کو نظرانداز کریں:چھوٹے والدین کے بچے اپنے ساتھیوں سے آہستہ آہستہ بڑھ سکتے ہیں ، جو عام بات ہے۔

4.ضرورت سے زیادہ اضطراب:ہر بچے کی اپنی ترقی کی تال ہے۔ بار بار اونچائی کی پیمائش اور ضرورت سے زیادہ موازنہ بچوں کو نفسیاتی تناؤ کا سبب بن سکتا ہے۔

6. ماہر مشورے

1. تخلیق<生长档案>، اونچائی اور وزن میں تبدیلی باقاعدگی سے ریکارڈ کریں اور کم از کم ہر 3 ماہ میں پیمائش کریں۔

2. اگر آپ کو نمو کی روک تھام کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ کو سب سے پہلے اس وجہ کا پتہ لگانے کے لئے باقاعدہ اسپتال کے پیڈیاٹریکس یا اینڈو کرینولوجی ڈیپارٹمنٹ میں جانا چاہئے۔

3. ترقی ہارمون کی کمی کی تشخیص کرنے والے بچوں کے لئے ، جدید طب کے پاس علاج کے محفوظ اور موثر اختیارات ہیں ، لیکن طبی مشورے پر سختی سے عمل کرنا چاہئے۔

4. موسم بہار بچوں کی نشوونما کے لئے سنہری دور ہے۔ اس وقت غذائیت اور ورزش پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے۔

مختصر یہ کہ ، جو بچے آہستہ آہستہ بڑھتے ہیں ان کے ساتھ سائنسی سلوک کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ انہیں نہ تو اسے ہلکے سے لینا چاہئے اور نہ ہی ضرورت سے زیادہ پریشان ہونا چاہئے۔ مناسب غذائیت ، ورزش اور نیند کے انتظام کے ساتھ سست نمو کے ساتھ زیادہ تر مسائل کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ اگر کوئی غیر معمولی بات ہے تو ، بروقت طبی علاج کلید ہے۔