حاملہ خواتین بینگن کیوں نہیں کھا سکتی ہیں؟

حاملہ خواتین بینگن کیوں نہیں کھا سکتی ہیں؟ سچائی اور سائنسی مشورے کو ظاہر کرنا

حال ہی میں ، "حاملہ خواتین بینگن نہیں کھا سکتی ہیں" کے عنوان سے معاشرتی پلیٹ فارمز پر گرما گرم گفتگو ہوئی ہے ، اور بہت سی متوقع ماؤں اس بارے میں پریشان ہیں۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کی گرم مباحثوں اور سائنسی بنیاد کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ آپ کے لئے اس افواہ کی صداقت کا تجزیہ کیا جاسکے اور ساختی اعداد و شمار کا حوالہ فراہم کیا جاسکے۔

1. تنازعہ کی اصل: کچھ لوگ کیوں سمجھتے ہیں کہ حاملہ خواتین بینگن نہیں کھا سکتی ہیں؟

نیٹیزینز کے ذریعہ مرتب کردہ مباحثوں کے مطابق ، حاملہ خواتین کے خلاف بینگن کھانے کی وجوہات بنیادی طور پر مندرجہ ذیل نکات پر مرکوز ہیں:

2. مستند اداروں سے تحقیقی اعداد و شمار کا موازنہ

3. سائنسی کھانے کی سفارشات

1.کھانا پکانے کے طریقہ کار کا انتخاب: کڑاہی (اعلی تیل جذب کی شرح) اور سرد کھانا پکانے (ممکنہ مائکروبیل خطرات) سے بچنے کے ل hating حرارتی نظام کو مکمل طور پر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.جسمانی تندرستی کا اصول: تلی اور پیٹ کی کمی والی حاملہ خواتین کھپت کی تعدد کو کم کرسکتی ہیں اور اس کو گرم موسم جیسے ادرک اور لہسن سے بے اثر کر سکتی ہیں۔

3.غذائیت سے متعلق مماثل منصوبہ: وٹامن سی (جیسے سبز مرچ) سے مالا مال کھانے کی اشیاء کے ساتھ بینگن کھانے سے لوہے کے جذب کو فروغ مل سکتا ہے۔ ٹھنڈے کھانوں جیسے کیکڑوں کے ساتھ کھانے سے گریز کریں۔

4. متبادل

5. ماہرین کے ذریعہ ان افواہوں کا خلاصہ

1. محکمہ برائے ماہر امراض اور امراض نسواں ، پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال:"پکے ہوئے بینگن کی اعتدال پسند کھپت اسقاط حمل کا سبب نہیں بنے گی"، لیکن اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ بغیر کسی زخم کے تازہ بینگن خریدیں۔

2. وانگ بن ، بین الاقوامی رجسٹرڈ غذائیت پسند:"بینگن کی جلد میں اینتھوکیانن قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ ہیں"جب صحیح طریقے سے پکایا جاتا ہے تو حاملہ خواتین کے لئے فائدہ مند ہے۔

3. پروفیسر ژانگ ، روایتی چینی طب کے ماہر:"کھانے کی گرم اور سرد خصوصیات کو ذاتی آئین کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے"، صحت مند حاملہ خواتین کو جان بوجھ کر بینگن سے بچنے کی ضرورت نہیں ہے۔

خلاصہ:فی الحال یہ ثابت کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے کہ حاملہ خواتین بینگن نہیں کھا سکتی ہیں۔ کلیدی مناسب رقم اور کھانا پکانے کے صحیح طریقہ میں ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ متوقع ماؤں اپنی جسمانی حالت کی بنیاد پر ڈاکٹر یا غذائیت پسند کی رہنمائی میں معقول غذا بنائیں ، اور آن لائن افواہوں پر یقین نہیں رکھتے ہیں۔